Description du projet

Animer un atelier de Relaxation

Ce module de formation s’adresse aux personnes souhaitant compléter une activité de bien être, animer une séance de relaxation en préambule à un massage ou en complément d’un accompagnement thérapeutique.

  • Professionnels du bien-être, du fitness et du sport,
  • Professionnels de la santé, de la relation d’aide, souhaitant élargir leur offre, thérapeutes et praticiens d’approches psychologiques ou corporelles,
  • Tout public ayant un intérêt personnel sur ces thématiques.

OBJECTIFS :

Être en capacité d’animer une séance de relaxation bien-être ou d’intégrer des éléments de relaxation dans sa pratique professionnelle

PROGRAMME

En pratique : Expérimenter les relaxations

  • La sophro relaxation et relaxation assise
  • Les relaxations : allongées issues de Jacobson et Schultz
  • La lecture corporelle ou scan corporelle assise – allongée
  • La mise en situation par binôme et animation d’une séance

Approche théoriques : Les fondamentaux – Historique, indications et préconisations – Stress et relaxation – le schéma corporel – les émotions

Boîte à outils : protocoles de relaxation – livrets – sensibilisation auto-massages

MODALITES PEDAGOGIQUES

– Salles de cours et plateau technique, Accès Wifi et Salle informatique
– Lieu de formation : Gréoux-les-Bains
– Formation assurée à partir de 2 personnes

Durée

35 h, soit 5 journées

Dates

du 23 au 27 novembre 2021
du 14 au 18 mars 2022
du 1er au 5 août 2022

Intervenants

Sylvie JAMBU :
Sophro-relaxologue et coach en développement personnel

Prérequis

Aucun

Tarifs

525 €

Validation

Certificat de stage

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