Animer un atelier de Relaxation
Ce module de formation s’adresse aux personnes souhaitant compléter une activité de bien être, animer une séance de relaxation en préambule à un massage ou en complément d’un accompagnement thérapeutique.
- Professionnels du bien-être, du fitness et du sport,
- Professionnels de la santé, de la relation d’aide, souhaitant élargir leur offre, thérapeutes et praticiens d’approches psychologiques ou corporelles,
- Tout public ayant un intérêt personnel sur ces thématiques.
OBJECTIFS :
Être en capacité d’animer une séance de relaxation bien-être ou d’intégrer des éléments de relaxation dans sa pratique professionnelle
PROGRAMME
En pratique : Expérimenter les relaxations
- La sophro relaxation et relaxation assise
- Les relaxations : allongées issues de Jacobson et Schultz
- La lecture corporelle ou scan corporelle assise – allongée
- La mise en situation par binôme et animation d’une séance
Approche théoriques : Les fondamentaux – Historique, indications et préconisations – Stress et relaxation – le schéma corporel – les émotions
Boîte à outils : protocoles de relaxation – livrets – sensibilisation auto-massages
MODALITES PEDAGOGIQUES
– Salles de cours et plateau technique, Accès Wifi et Salle informatique
– Lieu de formation : Gréoux-les-Bains
– Formation assurée à partir de 2 personnes

Durée
35 h, soit 5 journées
Dates
Du 1er au 5 août 2022
Du 3 au 7 octobre 2022
Du 20 au 24 mars 2023
Intervenants
Sylvie JAMBU :
Sophro-relaxologue et coach en développement personnel
Prérequis
Aucun
Tarifs
525 €
Validation
Certificat de stage
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