Animer un atelier de Relaxation

Ce module de formation s’adresse aux personnes souhaitant compléter une activité de bien être, animer une séance de relaxation en préambule à un massage ou en complément d’un accompagnement thérapeutique.

• Professionnels du bien-être, du fitness et du sport,
• Professionnels de la santé, de la relation d’aide, souhaitant élargir leur offre, thérapeutes et praticiens d’approches psychologiques ou corporelles,
• Tout public ayant un intérêt personnel sur ces thématiques.

Être en capacité d’animer une séance de relaxation bien-être ou d’intégrer des éléments de relaxation dans sa pratique professionnelle

En pratique : Expérimenter les relaxations

• La sophro relaxation et relaxation assise
• Les relaxations : allongées issues de Jacobson et Schultz
• La lecture corporelle ou scan corporelle assise – allongée
• La mise en situation par binôme et animation d’une séance

Approche théoriques : Les fondamentaux – Historique, indications et préconisations – Stress et relaxation – le schéma corporel – les émotions

Boîte à outils : protocoles de relaxation – livrets – sensibilisation auto-massages

– Salles de cours et plateau technique, Accès Wifi et Salle informatique
– Lieu de formation : Gréoux-les-Bains
– Formation assurée à partir de 2 personnes