Atelier « 2 heures pour prendre soin de moi ! »
Le programme :
- Relaxation assise
- Massage assis
- Protocole Do-in – Automassage
Le déroulement des séances :
- Nombre de participants maximum : 8 personnes
- Participation : 15 euros
- Vous munir d’un tapis de sol – 1 ou 2 coussins, une couverture et de vêtements confortables
- Lieu : Thalatherm à Gréoux-les-Bains
- Dates : samedi 10 septembre 2022, samedi 15 octobre 2022, samedi 19 novembre 2022, samedi 17 décembre 2022
Séances « Mercredi soir, je me détends ! »
Le déroulement des séances :
- Dates : les 1ers mercredis du mois
- De 17h30 à 18h15 : Sophrologie-relaxation
- Dates : les 3èmes mercredis du mois
- De 17h30 à 18h15 : Do-in auto-massage, étirements méridiens, Qi Gong
- Participation : 10 euros
- Lieu : Thalatherm à Gréoux-les-Bains
- Vous munir d’un tapis de sol – 1 ou 2 coussins, une couverture et de vêtements confortables
Les séances proposées par Sylvie JAMBU s’appuyent à la fois sur les techniques de coaching, relaxation, méditation et auto massage.
Contact
Sylvie JAMBU
Sophro-relaxologue et coach en développement personnel et professionnel
07 71 05 64 36
sylvie.jambu@formation-thalatherm.com
