Animer un atelier de Relaxation
Ce module de formation s’adresse aux personnes souhaitant proposer une séance de relaxation individuelle ou collective dans le cadre de leurs pratiques professionnelles :
- professionnels du bien être, du fitness et du sport
- professionnels de la santé, de la relation d’aide, souhaitant élargir leur offre, thérapeutes et praticiens d’approches psychologiques ou corporelles
OBJECTIFS :
- Réaliser une séance de relaxation dans le respect du client, de son confort et des règles de sécurité
- Accompagner un client en séance individualisée ou en animation de groupe dans le cadre de la gestion de situations spécifiques liées au stress
PROGRAMME
E-learning + présentiel 5 journées
Apports théoriques en distanciel : livrets de formation adressés au minimum 15 jours avant la formation
- Les fondamentaux de la relaxation : définition – historique – aspects physiologiques de la relaxation – stress et relaxation – les émotions
- la Sophrologie : naissance et fondamentaux de la sophrologie – objectifs et domaines d’application – la posture du relaxologue et apports complémentaires
- Les relaxations : historique – intérêts – relaxation progressive de Jacobson – Training autogène de Schultz
Apports complémentaires sur la voix – le schéma corporel et l’image du corps – la pleine conscience
La pratique en présentiel : 5 journées pour :
- Expérimenter les Relaxations
– la sophro relaxation et relaxation assise
– les relaxations allongées issues de Jacobson et Schultz
– la lecture corporelle ou scan corporel – assis—allongé
- Entrainements par binôme
mise en situation en collectif situation par binôme et animation d’une séance en fonction de vos objectifs
- remise d’une boîte à outils : protocoles de relaxation
MODALITES PEDAGOGIQUES
– Salles de cours et plateau technique, Accès Wifi et Salle informatique
– Lieu de formation : Gréoux-les-Bains
– Formation assurée à partir de 2 personnes
MODALITES D’EVALUATION
Mise en situation professionnelle donnée :
Le candidat réalise une séance de relaxation collective ou individuelle sur un groupe de stagiaires ou sur un stagiaire
Durée
35 h, soit 5 journées
Dates
Du 22 au 26 avril 2024
Intervenants
Sylvie JAMBU :
Sophro-relaxologue et coach en développement personnel
Prérequis
Aucun
Tarifs
550 €
Validation
Certificat de stage
Vous aimez cette formation? Partagez là !
Ces formations peuvent aussi vous intéresser !
- Formation Massages de bien-être Spécial « Maman & Bébé »yoko2023-10-26T17:02:24+02:00
Formation Massages de bien-être Spécial « Maman & Bébé »
- Formation Massage Liftant au quartz roseChristelle Durand2023-10-26T17:10:45+02:00
Formation Massage Liftant au quartz rose
- Formation Massage au quartz rose et huile essentielle de roseChristelle Durand2023-10-26T17:11:32+02:00
Formation Massage au quartz rose et huile essentielle de rose
- Formation Massage Post grossesseChristelle Durand2023-10-26T17:15:16+02:00
Formation Massage Post grossesse
- Formation Massage aux bols chantantsChristelle Durand2023-10-26T20:05:45+02:00
Formation Massage aux bols chantants
- Formation Massage aux cristauxChristelle Durand2023-10-26T20:07:48+02:00
Formation Massage aux cristaux